突然ですが、腸もむくむって知ってました？
お盆が明けて、もうすぐ2週間。
「そろそろ体重を戻さなきゃ…」
「食生活は戻ってきたけど、体重だけ戻らない😭」
「なんとか増加は抑えられたけど、ここから減らしたい！」
そんな方はいませんか？
実は、お盆のように外食やお惣菜、揚げ物、麺類、甘いものなどが増える時期は、普段より食物繊維が不足しやすくなります。
さらに、味の濃い食事や食べる量・時間の乱れなどが重なると、体が水分を抱え込みやすくなり、
「なんだかお腹が張る…」
「体が重い…」
「体重がなかなか戻らない…」
ということも。
だからこそ、お盆明けに大切なのは、
ただ食事を減らすことではなく、まず“腸を整える食生活”に戻すこと🌿
そのカギのひとつが「食物繊維」です☝️
食物繊維は、私たちの腸内細菌にとって大切な存在。
特に、野菜・きのこ・海藻などをしっかり摂ることは、食生活を整えるうえで欠かせません。
でも…
「野菜は食べてるけど、海藻やきのこまで毎日は難しい😅」
「外食が続くと、どうしても食物繊維が足りなくなる」
「毎日の食事だけで必要量を摂るのは大変…」
そんな時に、私が皆様におすすめしているのが、
先日ご案内したオレンジの食物繊維サプリ🧡
お盆前から取り入れてくださった方からは、
「外食が続いたけど、体重の増加が気にならなかった！」
「毎日お肉を食べても、お腹がつらくならなかった」
「食後のお腹の張りが以前より気にならなくなった」
「便の状態も変わってきた気がする！」
など、嬉しいお声をいただいています☺️
もちろん、サプリを飲めば何を食べても大丈夫！ということではありません。
でも、
「今日は外食になっちゃった」
「食物繊維が足りなかったかも…」
そんな日の“お守り”として持っていると、心強い存在なんです✨
そして何より大切なのは、
増えてしまった体重をそのまま放置しないこと🔥
「まあ、そのうち戻るでしょ」
と何週間も何ヶ月も放置するのではなく、
気づいた今から、食生活と腸をリセットしていく！
これが、これから先も「太りにくい体」を目指していくための大切な一歩です。
お盆明けの今、
「なんとか体をリセットしたい！」
「増えた体重を早く戻したい！」
「ここからまた本気で痩せたい！」
そんな方は、ぜひ今のタイミングで食物繊維腸内リセット始めてみてください☺️
体重減少を早める為には善玉菌を増やして、ヤセ成分「短鎖脂肪酸」を沢山作ってもらうのがラク☝️
短鎖脂肪酸は善玉菌が食物繊維を食べて分解することで産生される！
だから私たちは善玉菌のエサをせっせと運んであげればいいんです😉
夏太り&お盆太りをいつまでも“そのまま”にしない。
ご好評につき、8月末まで特別割引価格を延長中✨
通常1箱8640円(税込)のところ、
１箱640円お得❣️
２箱セットなら1500円お得❣️さらに送料も無料❣️
今日から腸を整えて、
また「痩せられる私」に戻していきましょう✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆美腸セラピスト/美腸活体質改善ダイエットアドバイザー/ウェルネス栄養指導士/妊活マイスター/日本再生美容医学協会所属/体質改善推進協会所属
☆InstagramやLINEでも、ゆるくラクに痩せる美腸活体質改善ダイエットや不調を根本から減らしていく体質改善に役立つ情報を配信中❣️
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