不調解消 その食べ方、栄養捨ててますよ! 現代人は「隠れ栄養失調」が多いことをご存知ですか?厚生労働省によれば、すでに20代でほとんどのビタミンやミネラルが3〜5割も下回っているそうです。 しかも、栄養の吸収率は年齢を重ねる程に低下する為、ますます体に届く栄養素と吸... 2024.03.14 不調解消痩せ習慣
痩せ習慣 そもそもヤセ菌て何? 私達の腸には100兆個、重さにして約1.5〜2kgもの腸内細菌が棲んでいます。 腸内細菌は ・腸内環境を左右する ・消化や免疫などに関わる ・感情を左右する ・睡眠に関わる などなど様々... 2024.02.29 痩せ習慣
痩せ習慣 ダイエットを繰り返す程太ってしまう理由とは!? そもそもヒトは「痩せにくく太りやすい能力を持った生物」だと、ご存知ですか? なぜなら、長い人類史で見ると飢餓の心配をせずに暮らせる様になったのは第二次世界対戦後のほんのここ最近のことだから。 食べ物が安定して手... 2024.01.26 痩せ習慣
痩せ習慣 デブ脳を変えればダイエットは必ず成功する!? まず必ず言えることは、 「つらいダイエットは失敗します!」 私のサロンには、様々なダイエットを繰り返してきた方が来られますが、皆さん共通しているのが、 「食事制限が辛過ぎて続かなかった…」 「何をしても全く効果がな... 2024.01.22 痩せ習慣
お腹痩せ 腸内のヤセ菌を増やす!最強ダイエットフード教えます! あまり食べていないのに太っている人がいたり、よく食べるのに痩せている人がいたり… なんで?と不思議に思ったことありませんか? 実はこれには腸内細菌が大きく関係しています。 脂肪を取り込んでどんどん脂肪を肥大化していくデブ... 2023.12.16 お腹痩せ痩せ習慣腸活
お腹痩せ 実際ファスティングって痩せるの? 最近よく耳にする「ファスティング」 ファスティングって実際痩せるの?と気になっている方も多いと思いますが、 結論から言うとファスティングは痩せます! ほとんどの方が1回のファスティングで平均2〜3kg体重が落ちま... 2023.11.27 お腹痩せ不調解消痩せ習慣腸活
COCOALOALO 腸の大掃除でいきなり4kg以上の減量に成功!? 今日はサロンのお客様の成功例をご紹介(^^) たった2週間で!何したの? ズバリ! 「正しい腸の大掃除(ファスティング)2回」と 「お腹痩せ施術1回」を受けただけ! それだけでいきなり➖4kg以上達成でき... 2023.11.26 COCOALOALOお腹痩せ不調解消痩せ習慣腸活
お腹痩せ <上手く取り入れればダイエット効果が期待できる!小豆の意外な美容効果とは!?> 今日は中秋の名月 皆様お月見しますか? 私は月見団子の準備バッチリです👌 お月見団子は地域によって形など色々違いがあるようですが、 関西のお月見団子は里芋形のお餅にあんこを巻きつけたスタイル🫘 そこで... 2023.09.29 お腹痩せ痩せ習慣腸活
痩せ習慣 <ヤセ腸になれる眠り方第3弾!寝る前はナルシストに!それが美腸ヤセ睡眠の鍵!?> 腸は副交換神経優位の時、つまりリラックスしている時に動きが活発になります。 そして深い睡眠に入っている時も腸はよく働くことが出来る。 腸はメンタルととっても深い関係にある臓器。直結していると言っても過言ではあ... 2023.09.17 痩せ習慣腸活
お腹痩せ 腸活って具体的に何をしたらいいの? インナーケアって何から始めればいい? 健康と美を手に入れるには、身体を内側から整えるインナーケアが大切。 でも何から始めたらいいの?と思う方も多いのではないでしょうか。 まずは腸をキレイにする!腸活が大切! ... 2023.07.18 お腹痩せ不調解消痩せ習慣腸活