2023-05

皆様も大好きな、パン、うどん、ラーメン、パスタ、お菓子、揚げ物などなど… 毎日小麦を食べているという方も多いのではないでしょうか？ しかし、小麦を毎日摂り続けると様々な不調や病気になってしまうという健康被害が懸念されています！...

5月辺りからなんとなく、だるさや倦怠感がある、頭痛や肩こり・腰痛が酷くなった、落ち込みやすくなった、よく眠れない、やる気が出ない、 などの症状を感じる方が多いのではないでしょうか？ 所謂4月からの新しい生活や環境へ順応...

突然ですが、あなたはいくつあてはまりますか？ ・よく頭痛がする ・肩こりが酷い ・階段で3階まで上ると息切れ、動悸がする ・立ちくらみをする時がある ・睡眠が浅い(夜中に起きる) ・朝...

夏は普段より汗もかくし、勝手に代謝も上がって痩せそうなイメージですが、 意外と夏の方が太りやすい、体重が増えやすいという方が多いんです。 夏は汗をかく量が増える為消費カロリーが増えているように感じますが、 暑い時...

そろそろ花粉症のピークは過ぎつつあるかと思いますが、 今年の食事の取り方次第で来年の花粉症がましになったり、症状が出なくなるとしたらどうですか？ 実は花粉症は春にかけての国民病となっていますが、 夏から秋の潜伏期...

食べても太らない体を作るには、 1日1回ヤセ体質定食メニューを食べること！ 胸を残して、下腹、お尻、太もも、脚から痩せる、下半身から痩せるには食べ方のコツがあります！ カロリーが低いから野菜をとにかく沢山食べる、...