自律神経の乱れ

毎日尋常じゃない暑さで、外に出る気も起こらないし、なんだか食欲もない、ちゃんとご飯を作るのも億劫で、ついつい手軽な麺類や甘いモノ、冷たいモノばかりに手が伸びる… 食生活が乱れやすく、室内外の気温差で自律神経が乱れやす...

前回のブログで腸と脳は密接に関係し合っており、「腸が冷えると心も冷える」「心が冷えると腸も冷える」ということをお話しました。 腸が冷えて機能が低下したまま、心が冷えて気分が落ち込みがちだと、 ストレスに...

あなたは普段、 姿勢が悪くなっていませんか？ 疲れやすいですか？ ストレスが溜まっていますか？ 気分が落ち込みやすくないですか？ なかなか眠れない、睡眠が浅かったり、途中で起きたりしませんか？ ...

5月辺りからなんとなく、だるさや倦怠感がある、頭痛や肩こり・腰痛が酷くなった、落ち込みやすくなった、よく眠れない、やる気が出ない、 などの症状を感じる方が多いのではないでしょうか？ 所謂4月からの新しい生活や環境へ順応...