お腹痩せ <上手く取り入れればダイエット効果が期待できる!小豆の意外な美容効果とは!?> 今日は中秋の名月 皆様お月見しますか? 私は月見団子の準備バッチリです👌 お月見団子は地域によって形など色々違いがあるようですが、 関西のお月見団子は里芋形のお餅にあんこを巻きつけたスタイル🫘 そこで... 2023.09.29 お腹痩せ痩せ習慣腸活
痩せ習慣 整腸作用がすごい!はちみつの知られざる健康パワーとは!? スプーン1杯で体が喜ぶ!はちみつには、実はすごい健康効果があることをご存知ですか? はちみつは人類が初めて用いた天然甘味料と言われ、 古来より薬用・食用と様々な用途に使われてきました。 なんとなく体に良さそうだけ... 2023.03.23 痩せ習慣腸活
痩せ習慣 大豆で痩せる4つの理由 豆乳や豆腐、きなこなど大豆には痩せる効果が期待できます。 ダイエットに効果的な成分は 大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆イソフラボン、大豆オリゴ糖の4つ。 それぞれに痩せる為のメリットがあります。 大豆サポニ... 2023.03.21 痩せ習慣腸活