「飲むだけで1ヶ月で10kg痩せる…」などの謳い文句の「痩せるお茶」って広告などで見かけますよね？
でも、よく考えてみると怖くないですか？
単純に何が入ってるの？！かなりヤバいものが入ってない？と私はいつも思って原材料を見ます。
実際、やっぱり入ってます。体に有害なものが、平気で…
なので、皆さんが選ぶ時の参考になるよう、用途と成分のポイントをご紹介しますね(^^)
そもそもの話、1ヶ月で10kg痩せたら、それはかなり体に悪いです。
反動で、リバウンドや肌荒れなど必ず何かしら不調が起こります。
リバウンドすることなく、健康的な減量目安は1ヶ月500g〜1kgだと言われています。
少なっ！と思いましたか？でも、このペースで体に無理なく落とした脂肪はリバウンドしません。
不健康で反動のある危険なダイエットよりは、少しずつだけど害のない着実なダイエットの方が長い目で見たら良いと思いませんか？
話を戻ってダイエット茶について。ダイエット効果で分けるとこんな感じです。
●体脂肪…黒ウーロン茶、プーアル茶、緑茶(脂肪吸収抑制、脂肪燃焼アップ)
●メタボ…マテ茶、杜仲茶(生活習慣病改善、中性脂肪・悪玉コレステロール改善)
●むくみ・便秘・デトックス・ぽっこりお腹…どくだみ茶、ルイボスティー、ごぼう茶、くまざさ茶(食物繊維豊富でお通じ改善)
●糖の吸収…ギムネマ茶(糖質の吸収抑制、脂肪への蓄積抑制)
<選ぶポイント>
①目的に合った特性の茶葉を選ぶ
脂肪を減らしたいのか、お通じを改善したいのかなど、ダイエットを成功したいなら、茶葉の特性を知って自分の目的に合ったものを選びましょう！
＊特に便秘改善作用のある成分には注意！「キャンドルブッシュ」「センナ」「キダチアロエ」などが含有されていると、お腹が緩くなったりしますので、飲む濃さやタイミングにご注意下さいね。
②添加物や外国産の聞き慣れない成分が入っていないものを選ぶ。
＊トクホなどペットボトル飲料は添加物や人工の成分が入っているのであまりおすすめしません。
＊また聞いたことがないよくわからない成分により、思わぬ副作用やアレルギーなどを起こすこともあるので注意が必要です。
③発酵度の高い発酵茶を選ぶ
そもそも低体温の人は巡りが悪く代謝が悪いので太りやすく痩せにくいです。発酵茶は、「身体を温め、巡りを改善し、免疫力もアップ！」してくれます。
巡りが良くなれば脂肪の排出もスムースになるのでダイエット効果が高くなりますよ。
ダイエットの為のお茶となると毎日美味しく飲んで続けられることも大切ですよね。
成分を吟味し、味も美味しく、もちろん効果も期待できる！と私が色々試し納得できたおすすめの発酵茶をご紹介します。
飲むだけで簡単に腸活が出来て、ダイエット効果も期待できる優秀な発酵ハーブティー☕️
ハーブティーといっても、成分は、「発酵どくだみ・発酵桑葉・発酵ビワ葉・発酵杜仲葉・発酵松葉・発酵よもぎ…」などで、普通のお茶と味はそんなに変わりません🍵
どんな食事にも合うので抵抗なく、美味しく続けられます。
おすすめポイント
①腸内環境改善に効果ありだけど強い便秘改善作用はないので、お腹が緩くならない
②上記の成分の他にも有効成分たっぷり！
●松葉…余分なコレステロール排出、血液をつくり血管を強くキレイに。
●よもぎ…身体を温める、食欲抑制、胃腸を丈夫にする、浄血・増血作用、血行促進、むくみ改善、デトックス。
●ビワ葉…脂肪の吸収抑制、整腸作用、老廃物排出、むくみ改善、生活習慣病改善。
このように成分と品質にとことんこだわり、バランスよく茶葉をブランドすることでベースである腸内環境を整え、巡りを良くすることが出来ます！
体内循環を改善できるので身体に負担をかけることなく、緩やかに脂肪の減少が期待できますよ！
もちろん添加物なし！私も毎日飲んでます！
「試してみたいなぁ」と思われる方は以下のショップで取り扱っております(^^)是非どうぞ！
オンラインショップ cocoaloalo online.↓↓↓
最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆脂肪燃焼のエキスパート
腸温活ダイエットサロン代表能勢亜梨沙
☆InstagramやLINEでも、運動なし！ストレスなし！リバウンドなし！でゆるくラクに痩せる美腸ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
☆サロンURL:
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☆京都大学細胞代謝学研究所卒の脂肪燃焼のエキスパート/美腸セラピスト/痩せる専門スタッフ
☆「毒出し巡り改善！深部ホットストーン」×「脂肪細分化！デブ筋はがし筋膜リリース」×「徹底脂肪分解&排出！腸もみ深部リンパ」の独自メソッドが大好評！
「リバウンドしない一生モノの痩せ体質を手に入れられる」「人生最後のダイエットになった」「別人級スリム美人になれて人生が変わった」と女性達から大絶賛！
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