「腸もれはアレルギーや花粉症を引き起こす！」
これを聞いて「ドキっ」とした方も多いのではないでしょうか？
「腸もれなんてないない！」「私は関係ないでしょ！まさかね！」と思っていませんか？
皆さん新陳代謝ってご存知ですよね？
例えば皮膚の新陳代謝のスピードは28〜56日。
これに対し腸の粘膜細胞はわずか1〜2日で入れ替わります。人体で最も新陳代謝のスピードが速いのです。
このスピーディーな新陳代謝を支えているのが腸内細菌。
腸内細菌は粘膜細胞の間にびっしりと棲みつき細胞の生まれ変わりを支えています。
しかし、腸内フローラが貧弱で細菌の数も少ないと、細胞の新生がうまくいかなくなり細胞間の連結が緩んで、腸壁に隙間=穴があいてしまいます。
これが腸もれ！
腸壁では、取り込むべきものと通してはならないものの選別をしています。
体内で必要ない栄養素や異物、有害物質などは取り込まず大便となって排泄されます。
しかし、腸もれはこの選別機能を破綻させてしまう！
その結果穴のあいた腸壁から未消化の栄養素や外から侵入した細菌、有害物質などが体内へもれ出てしまいます。
それが原因となってアレルギー反応が起こってしまうのです。
かゆみ・じんましん・むくみ・赤み・湿疹など皮膚症状や
頻繁な片頭痛・頭痛、めまい、倦怠感、吐き気、目の渇き、口内炎、ニキビ、情緒不安定など、
症状は多岐に渡ります。
このように日常的に感じる辛い症状は腸もれが原因になっていることが多いのです。
さらに最近増えているのが、天然ゴムを使った製品が原因の「ラテックスアレルギー」
絆創膏やゴム手袋、ゴム製の医療用品、下着のゴム、スポーツ用品など。
こうしたゴム製品を使っていて身体に触れている部分が汗をかくと、ラテックスに含まれる水溶性タンパク質が溶け出します。
そしてそのタンパク質が皮膚から体内に侵入すると免疫が働いてアレルギーを発症するのです。
このラテックスアレルギーは、食物アレルギーを引き寄せやすい！
ラテックスはアボカド、栗、りんご、バナナ、キウイ、メロン、マンゴー、パイナップル、桃、トマトと交差反応を起こしやすいことがわかっています。
ラテックスアレルギーの約50%の人が、特定の果物や野菜に交差反応を示します。
このように、腸もれを起こしていると、天然のものにもアレルギーを起こしやすくなってしまうのです。
さらにさらにここで、ギクっとする事実を！
「パン好きは腸もれを起こしやすい！」
小麦粉製品を毎日のように食べている人は、腸内フローラを上手く育てられていないことが多いです。
小麦粉は腸もれと特に関係の深い食品。
パン、ラーメン、パスタ、うどん、ケーキ、クッキー、ドーナツ、餃子、肉まん、ピザ、お好み焼き、チヂミ、揚げ物、スナック菓子…
どうですか？こうしてみると、毎日のように小麦粉を食べていないでしょうか？
小麦粉で問題なのはグルテン。
グルテンは腸に細かな穴を開けやすくするのです！
腸もれの改善には、小麦粉を摂る回数、量を減らすしかありません。
しかし、実は小麦粉は最近になって食べられるようになった食品ではありません。
日本でも昔から小麦を食べてきました。
では、なぜ今世界的にも腸もれが問題になっているかというと、
多くの品種改良が加えられ昔のものよりグルテン含量が40倍も多くなったから。
そしてグルテンはある種の中毒性が強く、「食べたくて食べたくて仕方がない」「やめられない」と依存性が高いのも特徴！
その結果、
小麦粉製品を毎日摂ってしまい、腸の粘膜細胞が結合する間がなくなるのでどんどん穴が開き腸もれが酷くなり、炎症=アレルギーが慢性的に引き起こされる
という負のスパイラルに陥ります。
パンやパスタなどを食べる頻度を週に1〜2回にするだけでも腸もれを防ぐことができますよ。
腸内環境は早くて2週間で改善できます。
普段のなんとなく体調が良くない、様々なトラブルは、実はあなたが腸もれを起こしているからかも。
他人事と思わず、少し食生活を見直してみると、改善するかもしれませんね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆脂肪燃焼のエキスパート
腸温活ダイエットサロン
代表 能勢亜梨沙
☆InstagramやLINEでも、運動なし！ストレスなし！リバウンドなし！でゆるくラクに痩せる美腸ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
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☆京都大学細胞代謝学研究所卒の脂肪燃焼のエキスパート/美腸セラピスト/痩せる専門スタッフ
☆「毒出し巡り改善！深部ホットストーン」×「脂肪細分化！デブ筋はがし筋膜リリース」×「徹底脂肪分解&排出！腸もみ深部リンパ」の独自メソッドが大好評！
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