お腹痩せ 年末年始体重プラス3kgを抑え込む美肝美腸活キャンペーン
12月から年始にかけてなぜ体重が増えやすいか知ってますか？
①お友達やご家族との外食が増える
→塩分取り過ぎ、むくむ
②食べる食事がこってり目で脂や糖質の多い食事になりかち
→糖質と脂質の取り過ぎ、血糖値の...
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痩せ習慣