日頃から便秘ガチの方や、ダイエット目的の方、食べ過ぎなどでお腹が張ったりすると市販の便秘薬を頻繁に使用している方も多いのでは？
まずダイエット目的で便秘薬を飲んでいるとしたらそれは間違い！
結論だけ言うと「便秘薬では痩せません！」
初めは飲んだら確かに便がスッキリ出て痩せた気持ちになるかもしれませんが、もっと沢山便を出そうと頻繁に飲むとだんどん効かなくなってきて、腹痛だけが襲ってくるようになります。
便秘薬を毎日下痢が続くほど使い続けると栄養が吸収されず、栄養失調になり、肌荒れや髪のツヤもなくなりパサパサ、脂肪の分解や燃焼も出来なくなり美容・ダイエット効果は全くありません！
便秘薬は大きく分けて2種類。
腸を刺激して腸の運動を活発にして便をを外に出すタイプと
薬が水分を含んで便を柔らかくしたり薬自体が膨張してその圧力で便を押し出すタイプ。
特に大腸を刺激する便秘薬を長期間使い続けると、より強い刺激がないと排便できなくなって、より便秘が酷くなる恐れがあります。
又、長期間の使用により大腸の粘膜が障害されて真っ黒になる
「大腸メラノーシス」
になってしまう危険性も！！
漢方薬の中にもセンナやダイオウなど刺激性のものはあるので
漢方だから大丈夫、と安心することなく刺激性のものかどうか確認が必要です。
便秘はマッサージで血流をよくしてお腹の上から揉みほぐすことで、腸を刺激し自然にぜんどう運動を活性化して詰まっていた便を先へと送りだすことができます。
コツは、大腸の位置をイメージしながら、ひらがなの「の」の字をかくように、
おへそ→右下腹→右側みぞおち→左側みぞおち→左下腹へと
少し押さえながら圧をかけてゆっくりじっくりなぞってマッサージ！
便秘は悪玉菌やデブ菌を増やしてしまう原因に！
日頃のマッサージと、
天然成分100%のハーブの自然の力で優しく緩やかに便の排出を促すハーブティーの併用で
腸内環境を整え、排出力の高い腸！老廃物も脂肪も溜め込まない腸！
デブ菌を追い出してヤセ菌や善玉菌の多いヤセ腸・キレイな腸を目指しましょう！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆脂肪燃焼のエキスパート
腸温活ダイエットサロン代表能勢亜梨沙
☆InstagramやLINEでも、運動なし！ストレスなし！リバウンドなし！でゆるくラクに痩せる美腸ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
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☆京都大学細胞代謝学研究所卒の脂肪燃焼のエキスパート/美腸セラピスト/一生モノ痩せ体質ダイエットアドバイザー
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