便秘

子供の頃から頭痛持ちだから、生理痛が酷かったから、万年肩こりだし、食事を減らしても糖質を断っても、運動しても痩せられないから… 今までずっとそうだったからとか、どうせ自分は何をしても変われない...

お盆は外食や会食、お惣菜や甘いものなど、普段より食生活が乱れやすい時期😣 「3日で体重＋2kg⁉️」「お腹まわりがパンパン…」なんてこともありますよね。 ...

１〜2週間便が出なくて当たり前の慢性便秘。やっと出たと思っても、便が少量だという方も少なくありません。 食べた物はどこに消えたの？全部腸に溜まってるの？と不安になりますよね。 便秘のパターンにも...