50歳を過ぎてから、食生活はそれ程変わっていないのに
・下腹が出てきた
・体重が増えやすくなった
・痩せにくくなった
・髪の毛が薄くなった
・顔のたるみが目立つようになった
・ほうれい線が濃くなった
・二重顎が気になるようになった
・情緒不安定になりがち
・不眠に悩んでいる
・むくみが気になるようになった
・血管が脆くなった
・骨が弱くなった
などのお悩みはありませんか？
これ「女性ホルモン不足」が原因かもしれません！
「もう閉経したし、更年期障害も終わったから、私、女性ホルモンが足りてなくても関係ないわ。」
ではありませんよ！！
女性は80歳を過ぎても、女性ホルモンがゼロになることはないんです。
そして女性ホルモンは80歳、90歳になっても量が多い人の方が、髪も肌も、体も若々しいのは確か！
「もう出産もしないし、更年期障害もなんとか終わったからどうでもいい！」
ではなく、女性ホルモンを正しく補充出来れば、今日から早速老化を遅らせることができるかも！
◉年々見た目が衰えていく
◉血管が脆くなっていく
◉骨がスカスカになっていく
◉脂肪が増えていく
それでもいいですか？
「そんなのイヤ！！」
という方へ、今回は危険性なく、日に日に枯渇していく女性ホルモンの量を補充するコツをご紹介します。
女性ホルモンは何をしてるの？
・女性らしい体つき
・異性から魅力的に見える
・ツヤツヤで豊かな髪の毛を作る
・ハリ艶のある肌を作る
・健康的な体を保つ
・体温を調整する
・血液をサラサラに保つ
・骨を強くする
・子宮で細胞を育てる
・子供を産む
・内臓脂肪がつくのを抑える
・下腹に脂肪がつくのを抑える
これ全て女性ホルモン「エストロゲン」のおかげ。エストロゲンは所謂「女性らしさを司るホルモン」です。
そして「ホルモン」とは「細胞同士で情報を伝達する物質」のこと。
例えば、寒いところでは
寒さを感知した細胞から脳に寒いので体温をあげてと信号がいく。
すると、脳から細胞に指令が行き、代謝を上げて熱を沢山作ってと信号が届く。
その結果細胞が沢山熱を作ってくれて体温が上がり、寒いところでも平気なように体温を調整してくれる。
この時に指令や信号として働くのがホルモン。
体の中の色々な情報を伝えているので、ホルモンがきちんと働くこと=ホルモンバランスを保つこと
はとっても大切！
その中でも、女性の場合は、
「いつまでもキレイでいたい！スリムでいたい！若々しく動ける体でいたい！」
と思うのなら、女性ホルモンを減らし過ぎないことが分かれ道になってきます！
女性ホルモンと女性特有の不調との関係
女性ホルモンは脳からの指令により、卵巣から分泌されます。基本的に脳と卵巣がスムーズに連携出来ていればホルモンバランスは整っています。
女性特有の不調を感じると子宮のケアをしがちですが、原因が脳である場合も多いです。
脳が疲れていて指令が出なければ卵巣が元気でもホルモンバランスは乱れます。
なので、女性特有の不調は脳の疲れ、卵巣の疲れに原因があるのです。
20代から40代前半の不調は、卵巣は元気でもストレスやムリなダイエットなどで脳が疲れて上手く指令が出なくなっていることが多いです。
45歳以降の不調は、卵巣が疲れてホルモンの分泌が減少する為、脳がもっともっと出してと指令を出し続けます。するとそれが脳の負担となり、誤作動が起こりやすくなって更年期症状として現れます。
このようにたとえ女性ホルモンの量がそこまで減っていなくても、脳が上手く指令を出せないことでも女性ホルモンの分泌は乱れてしまうのです。
なので、女性ホルモンがそもそも足りなくなってしまっている女性だけでなく、
量はあるのに、上手く分泌されなくなってしまっている女性にも、女性ホルモンを補充してあげることは不調を和らげる助けになる可能性が高いのです！
女性ホルモンは増やせるの？その危険性は？
女性ホルモン エストロゲンを補充することで、「不調を遠ざけ、いつまでもキレイ！スリム！若々しく動ける体！でいる」ことを目指せるのなら、
「是非私も補充したいわ！」
と思っている方も多いはず。
ご心配なく！その方法をお伝えします(^^)
ただしその前に間違った補充法による危険性、リスクも少し触れておきます…
まず、病院や美容クリニックなどで、高額ですが簡単に女性ホルモンを注射で補充することが出来ます。
しかしこれにはかなりの危険性が伴います。
そもそもエストロゲンのもつ働きに細胞活性というものがあり、これは良い細胞も悪い細胞も活性化して増やしてしまうというもの。
つまりホルモン補充療法でエストロゲンを補充すると、体にとって悪い細胞も増やしてしまう為、
がん細胞があった場合それを増殖させてしまいます！特に女性特有の子宮がんや子宮頚がん、乳がんなどのリスクを上げてしまう可能性があるのです！
他にも、食欲増進、体重増加、不正性器出血、乳房の張りや痛み、胃のむかつきや吐き気、静脈血栓塞栓症や脳卒中などを引き起こすリスクもあると言われているので、
あまりおすすめしません。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
という方へ。
次に安全な方法で、エストロゲンを補充できる方法をご紹介しますね。
安全に女性ホルモンを増やす方法とは？
まずは食べ物から補充する方法。
皆様ご存知だとは思いますが、
大豆に含まれるイソフラボンは擬似エストロゲンのような働きをすると言われています。
女性の場合、生理中や更年期などは特に積極的に摂りたいところ。
植物性エストロゲンと言われる大豆イソフラボンには、不眠や抗うつ、めまい、イライラなどの更年期の不調を改善する効果も期待出来ます。
他にはタンパク質。タンパク質はホルモンの材料なので、毎日必要量を摂ることが大切！必要量とは、体重50kgの人で50g、60kgの人で60gです。(痩せたいならその1.5〜2倍の量が必要)
さらにタンパク質以外だと、ビタミンやオメガ3、マグネシウムやカルシウムなどの栄養素もバランス良く摂ってあげましょう！
さて、ここからが本題！！
食べ物に加えて、サプリで飲むだけで簡単に確実に摂れる方法をご紹介！
その名も、
「腸活/抗酸化/代謝UP/女性ホルモン補充も出来る女性の為のサプリ」
このサプリの他と一線を画す一番素晴らしいところは、
先程も言った「悪い細胞を増やさない=細胞活性がない」ところ！
エストロゲンを補充するのではなく、エストロゲンと極めて似た作用をする成分を補充します。
なので、他のホルモン補充療法だとリスクもある細胞活性という危険性はないまま、エストロゲンの欲しい効果だけが期待できるといういいとこ取りを実現したものになります。
その他期待出来る効果としては、
・ホルモンバランスを整える
・女性としての魅力UP
・免疫力UP
・善玉菌の餌になって腸内環境改善
・抗酸化(体の錆びケア、老化ケア)
・ミトコンドリア活性化(代謝UP/脂肪燃焼)
など。
１つでこれだけの効果が望めるのはホントに凄い！！特にミトコンドリア活性化！
女性ホルモンが減少して、下腹や内臓に脂肪がどんどん増えてきたという女性がホントに多いので、これはとっても喜ばれる特徴です！
国産植物使用の発酵酵素エキス✖️β-グルカンの力で、腸活/抗酸化/代謝UP/女性ホルモン補充も出来、女性の欲張りなお悩みも一つで改善が期待出来るという優れ物！
β-グルカンはがんを再発、転移させない!?免疫力UP!?
などの効果が期待出来ることで有名な栄養素。
主にきのこ類に多く含まれるのですが、その中でも特にβ-グルカンの含有量の多い特別な材料を使っています！
1日1包摂るだけで、減っていくしかない、限りなくゼロに近づいていく女性ホルモンを、手軽に正しく補充出来るなんて、なんてラク！
私も毎朝飲んでいます(^^)
ただ今40歳。以前は当然のようにあった生理前の頭痛や胸の張りや気分の落ち込み、むくみ、食欲増進もすっかりなくなり、生理中でも普段と変わらず快適に過ごせています。
サロンのお客様でも、所謂PMSがなくなった、生理前後でも便秘をしなくなった、更年期だけど以前より元気に過ごせるようになったなど嬉しいご報告を沢山頂いております(^^)
どの世代の女性にも、女性特有の不調に負けることなく、健やかに、軽やかに、Happyに、キレイに、スリムに過ごして頂く為のサポートとしてお使い頂けると思います。
女性の為のサプリ
こちらからもご購入頂けます↓↓↓
まとめ
今までは分泌が減っても当たり前、不調が増えても仕方がない、太りやすくなっても仕方がない、顔が体がたるんでも諦めるしかない、骨折しやすくなるのも仕方がない…など、
どうにもならないと、諦めていた方も多いのではないでしょうか？
でもね、不調や老化は諦めることはないんですよ(^^)
上手く足りないものを補うことで、不調や老化の原因を少しずつ減らしていき、健康寿命を出来るだけ伸ばして、人生を最後まで楽しめると良いですよね！
いつまでも魅力的な女性、元気で潑剌とした女性でいられるか、
それとも、骨もスカスカ、血管もボロボロ、脂肪もつき放題、髪もパサパサ、肌もたるみ放題、病気もよくしがちな生活を送るか、
分岐点を決めるのはあなた次第(^^)
出来れば健やかな方へ、舵をとりましょう！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆美腸セラピスト/美腸活ダイエットアドバイザー/ウェルネス栄養指導士/妊活マイスター
☆InstagramやLINEでも、ゆるくラクに痩せる美腸活ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
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