さて、皆様、便秘よりも毎日スルっと便が出る方が良いですよね？
でも何が？
便秘だと何が困るのでしょう？
便秘だと、お腹が張ってつらい？
お腹が出てパンツやスカートがきつくなる？
あまりにも長い間出ないと気持ち悪くなる？
身体が重く感じるし、実際体重も増える？
こんなのは、はっきり言って序の口です！
今日は「便秘を放っておくと、いかに良くないか！恐ろしいか！」をお伝えします。
そもそも便秘の原因は、
「腸の働きが低下している」こと！
なぜ、腸の働きが衰え低下してしまっているかというと…
①腸内環境を悪化させる悪玉菌の大好物、所謂「腸に良くない=消化に悪い=腸に負担をかける」食べ物ばかり食べている。
(肉・乳製品・スーパーやコンビニのお惣菜・白砂糖(砂糖)を使った甘い物・揚げ物・レトルト・添加物など)
②完全に消化する前に、次の食事が入ってくるので、消化が追いつかず、消化不良の食べ物が腸に蓄積している。
(3食の合間にちょこちょこ間食する)
②ストレス(小麦、白砂糖などの甘い物もストレスになる)過多で、自律神経が乱れ、胃腸の働きが抑制されてしまっている。
などの原因が考えられます。
朝は白くてふわふわのパンに発色剤や酸化防止剤が入ったハムやソーセージ、バターやチーズやヨーグルトの乳製品、卵、カフェオレ。
昼も惣菜パンや菓子パン、うどんやラーメンなどの麺類、ご飯たっぷりの丼物。はたまた、添加物だらけのコンビニやスーパーのおにぎり、お弁当。
このような食事が続くと、
◉食物繊維不足
◉タンパク質不足
◉酵素不足
になります！！
そうすると、腸内で悪玉菌が蔓延り悪玉菌優位の腸に。さらには悪玉菌の味方をするデブ菌も増殖！
その結果、未消化物や老廃物、有毒ガスまみれの汚れた腸になってしまうのです！
腸が汚れていると、腸内の有毒ガスや老廃物は血液中に流れ込んでしまうため、全身を巡り至る所で不調を来します。
それは、
肩凝りや腰痛だったり、頭痛だったり、むくみ、乾燥、肌荒れ、ニキビ、アレルギー、花粉症、感染症、冷え性、老化加速、不眠、生理痛、肥満、痩せられないなどとして現れます。
でも、それぐらいならまだいいんです！
今日お伝えしたかったのは、便秘を放っておくとそれだけでは終わらない！ということ。
便秘は、腸内の便がスルっと排出されずに、何日も何日も腸内に留まって腐敗し続けている状態！そして悪玉菌が蔓延った状態！
悪玉菌は腸内で硫化水素やアンモニア、アミンなど身体に有毒なガスを出しています！
それらは血流に乗って全身を巡ります！いわば、臭いおならが身体中に蔓延している状態を想像してみて下さい！
ガスが少しお腹に溜まってもつらいと思いますが、有毒なガスが身体中を巡っているんですよ！恐ろしいですよね！
その結果血液ドロドロ、肝臓機能の低下を引き起こします。
それだけでなく、悪玉菌はなんと！発がん性物質を作ります！！
なので、便秘を放っておくと、悪玉菌の作る発がん性物質がどんどん腸に蓄積され、
糖尿病、高血圧、血管疾患、大腸がんなどの病気を引き起こしてしまうのです！
大腸がんは、今や女性のがん死亡率No.1！！
残念ながら、病気になってから腸活しても手遅れです！
先程挙げた肩凝りなどの不快症状は病気の前段階の症状。
そういう体質だからと放っておいては、後々病気を引き起こすことに…
肩凝りや頭痛、冷え性、肥満、アレルギー、便秘など、上記の不快症状・お悩みがある方！
気づいた今からすぐに手を打ちましょう！
今の、まだ悩みで留まっている内は腸活すれば症状は改善できます！
しかし、血管疾患やがんなど病気になってから腸活してももう健康な身体にはなかなか戻れません！
私のサロンにも上記のお悩みは勿論、貧血、肝臓機能低下、糖尿病などをお持ちの方が沢山来られます！
皆様ただ痩せたいだけでなく、口を揃えて「痩せて、さらに健康になりたい！」という強い意思を持って来られます！
ただの痩身サロンではその願いは叶いませんが、うちのサロンはなんと言っても「腸温活ダイエットサロン」ですから、
腸活は得意中の得意！専門です！
だから身体の奥底からの体質改善、痩せて健康にもなる！が叶います！
腸がキレイで元気であれば、細っそりスリム体型も、ハリツヤ美肌も、病気知らずの若々しい健康も全てあなたのものに！
身体の中も外も、要らないものが削ぎ落とされた軽い身体は、本当に若々しく元気で内から放つ美しさに溢れています！
健康でいたくない！なんて人はいないはず！！
腸内環境を整えて、健康で元気！活力に溢れた毎日を送りたくないですか？
「痩せたい！病気になりたくない！」なら、まずは便秘を改善すること！すなはち腸活から！
長々となってしまうので、
便秘を改善する方法、正しい腸活の方法は次回のブログで詳しく解説します！
お楽しみに！
兎に角！今日は「便秘はがんを始めあらゆる病気の元！」それだけ覚えておいて下さいね！
それでは！
勿論これまでのお話で、「私ヤバいかも…不快症状もあるし、便秘だし…一刻も早くなんとかしたい！」という方はご連絡下さいませ！
必ずやお力になれます！
もしサロンになかなか来られないという方もオンラインでサポートできますので、ご遠慮なくご相談下さいね(^^)
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最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆美腸セラピスト/美腸活体質改善ダイエットアドバイザー
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