便秘解消

お盆は外食や会食、お惣菜や甘いものなど、普段より食生活が乱れやすい時期😣 「3日で体重＋2kg⁉️」「お腹まわりがパンパン…」なんてこともありますよね。 ...

１〜2週間便が出なくて当たり前の慢性便秘。やっと出たと思っても、便が少量だという方も少なくありません。 食べた物はどこに消えたの？全部腸に溜まってるの？と不安になりますよね。 便秘のパターンにも...

毎年恒例、この時期限定の「黒い健康美容アイテム」キャンペーン🖤 2月はお友達から貰ったり、職場での持ち寄りなどもあり、普段より市販のチョコレートやお菓子を食べる機会も増えるかと思います。 ...

11/7まで二十四節気では「霜降」と言います。 これを過ぎると立冬で冬がやってくる… 秋は夏の疲れを癒し、冬に向けて潤いを蓄えるケアが大切。気分も落ち込みやすい季節ですが、気にし過ぎることなく、自分のペースで過...

例えばニキビを治したい！シミやしわを減らしたい！毛穴やキメを整えたい！ 体脂肪を減らしたい！体重を減らしたい！不調を減らしたい！ そう思ったら、まずやるべきは、高価な美容液を買う。フェイ...

夏が近づき、気温も高くなるとビールがより美味しく感じられますよね？ 当サロンのお客様は皆様、「腸活したい！」「ボーンと出たこの下腹をなんとかしたい！」「お腹から痩せたい！」「やっぱり健康が一番！今度こそ痩せたいけど、...

さて皆様、突然ですが質問です！ 老化の原因は何でしょう？ 原因はいくつがありますが、その一つに 「酸化」 があります！ まず酸化とは何かというと、鉄で例えるならピカピカの鉄くぎが酸素に...

前回、野菜や果物は切り方や調理の仕方により、摂れる栄養素の量が激変することをご紹介しました。 たいへんご好評頂き、「凄く勿体ないことしてた！」「ショック！そんなに違うの〜！？」と参考にして頂いたみたいで光栄です。 ...

サロンに通って下さるお客様に「痩せる食事」をアドバイスしています！ そう聞くと、「どうせ炭水化物は抜いてるんでしょ？」「野菜を沢山食べてって言われるのでは？」と思うかもしれませんが、 どちらも間違い(^^) ...

前回のブログで、慢性的な便秘がどれだけ恐ろしいかお話しました。 肥満、肩凝り、腰痛、頭痛、不眠、むくみ、冷え性などの不快症状を通り越して、 最終的には肝機能低下や糖尿病、血管疾患、高血圧、がんなどの取り...