腸活 腸を心から温めるコツとは!? 前回のブログで腸と脳は密接に関係し合っており、「腸が冷えると心も冷える」「心が冷えると腸も冷える」ということをお話しました。 腸が冷えて機能が低下したまま、心が冷えて気分が落ち込みがちだと、 ストレスに... 2024.04.06 腸活
腸活 腸が冷えると心も冷える あなたは普段、 姿勢が悪くなっていませんか? 疲れやすいですか? ストレスが溜まっていますか? 気分が落ち込みやすくないですか? なかなか眠れない、睡眠が浅かったり、途中で起きたりしませんか? ... 2024.04.01 腸活
不調解消 女性の7割が感じてる!?「梅雨だる」の原因と解決法とは! 5月辺りからなんとなく、だるさや倦怠感がある、頭痛や肩こり・腰痛が酷くなった、落ち込みやすくなった、よく眠れない、やる気が出ない、 などの症状を感じる方が多いのではないでしょうか? 所謂4月からの新しい生活や環境へ順応... 2023.05.26 不調解消