腸活 ラクにヤセ腸切替したい！簡単腸活メニューはコレ！？
皆さん、お味噌汁は1週間に何回食べてますか？？
最近は、「1回も食べていない…」という方も多いのでは？
実はお味噌汁は最も簡単に腸活食が摂れる優れ物！！
是非毎日食べて頂きたい！
ただし、入...
痩せ習慣
腸活 
痩せ習慣 そもそもヤセ菌て何？
私達の腸には100兆個、重さにして約1.5〜2kgもの腸内細菌が棲んでいます。
腸内細菌は
・腸内環境を左右する
・消化や免疫などに関わる
・感情を左右する
・睡眠に関わる
などなど様々...
腸活 [痩せる秘訣は引き算]
サロンに通って下さるお客様に「痩せる食事」をアドバイスしています！
そう聞くと、「どうせ炭水化物は抜いてるんでしょ？」「野菜を沢山食べてって言われるのでは？」と思うかもしれませんが、
どちらも間違い(^^)
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腸活 便秘だと何が悪いの？
さて、皆様、便秘よりも毎日スルっと便が出る方が良いですよね？
でも何が？
便秘だと何が困るのでしょう？
便秘だと、お腹が張ってつらい？
お腹が出てパンツやスカートがきつくなる？
あまりにも長い間出ない...
腸活 3ヶ月で➖4.8kg!バナナ便ドカン！の方法とは！？
皆様お正月はどうでしたか？暴飲暴食？寝正月？おもち食べ過ぎ？
体重が増えてしまったり、便秘が悪化された方も多いこの時期。
今日は「腸に効く！」整腸食教えます！
ところで皆様毎日自分の便チェックしてますか？便は健康のバロメ...
お腹痩せ 腸内のヤセ菌を増やす！最強ダイエットフード教えます！
あまり食べていないのに太っている人がいたり、よく食べるのに痩せている人がいたり…
なんで？と不思議に思ったことありませんか？
実はこれには腸内細菌が大きく関係しています。
脂肪を取り込んでどんどん脂肪を肥大化していくデブ...
COCOALOALO 腸の大掃除でいきなり4kg以上の減量に成功！？
今日はサロンのお客様の成功例をご紹介(^^)
たった2週間で！何したの？
ズバリ！
「正しい腸の大掃除(ファスティング)2回」と 「お腹痩せ施術1回」を受けただけ！
それだけでいきなり➖4kg以上達成でき...
お腹痩せ <ぽっこり下腹とお顔のたるみ！原因は〇〇だった！？>
ダイエットしたい方が決まって体の中で一番気になる！と回答する箇所、
それは下腹の贅肉！
ズボンにたっぷり乗っかる浮き輪肉は勿論のこと
「そこまで太っているわけではないけど下腹だけがぽっこり出ていてなんとかしたい！...
お腹痩せ <上手く取り入れればダイエット効果が期待できる！小豆の意外な美容効果とは！？>
今日は中秋の名月
皆様お月見しますか？
私は月見団子の準備バッチリです👌
お月見団子は地域によって形など色々違いがあるようですが、
関西のお月見団子は里芋形のお餅にあんこを巻きつけたスタイル🫘
そこで...
痩せ習慣 <ヤセ腸になれる眠り方第3弾！寝る前はナルシストに！それが美腸ヤセ睡眠の鍵！？>
腸は副交換神経優位の時、つまりリラックスしている時に動きが活発になります。
そして深い睡眠に入っている時も腸はよく働くことが出来る。
腸はメンタルととっても深い関係にある臓器。直結していると言っても過言ではあ...