お腹痩せ 下腹を凹ませたいなら女性ホルモンを補充するべし！？
50歳を過ぎてから、食生活はそれ程変わっていないのに
・下腹が出てきた
・体重が増えやすくなった
・痩せにくくなった
・髪の毛が薄くなった
・顔のたるみが目立つようになった
・ほうれい線が濃くなった
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お腹痩せ 
アンチエイジング 春は老化を遅らせるオイル美容が正解！？
さて皆様、突然ですが質問です！
老化の原因は何でしょう？
原因はいくつがありますが、その一つに
「酸化」
があります！
まず酸化とは何かというと、鉄で例えるならピカピカの鉄くぎが酸素に...
腸活 腸を心から温めるコツとは！？
前回のブログで腸と脳は密接に関係し合っており、「腸が冷えると心も冷える」「心が冷えると腸も冷える」ということをお話しました。
腸が冷えて機能が低下したまま、心が冷えて気分が落ち込みがちだと、
ストレスに...
腸活 腸が冷えると心も冷える
あなたは普段、
姿勢が悪くなっていませんか？
疲れやすいですか？
ストレスが溜まっていますか？
気分が落ち込みやすくないですか？
なかなか眠れない、睡眠が浅かったり、途中で起きたりしませんか？
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不調解消 その食べ方、栄養捨ててますよ？②
前回、野菜や果物は切り方や調理の仕方により、摂れる栄養素の量が激変することをご紹介しました。
たいへんご好評頂き、「凄く勿体ないことしてた！」「ショック！そんなに違うの〜！？」と参考にして頂いたみたいで光栄です。
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不調解消 その食べ方、栄養捨ててますよ！
現代人は「隠れ栄養失調」が多いことをご存知ですか？厚生労働省によれば、すでに20代でほとんどのビタミンやミネラルが3〜5割も下回っているそうです。
しかも、栄養の吸収率は年齢を重ねる程に低下する為、ますます体に届く栄養素と吸...
腸活 ラクにヤセ腸切替したい！簡単腸活メニューはコレ！？
皆さん、お味噌汁は1週間に何回食べてますか？？
最近は、「1回も食べていない…」という方も多いのでは？
実はお味噌汁は最も簡単に腸活食が摂れる優れ物！！
是非毎日食べて頂きたい！
ただし、入...
痩せ習慣 そもそもヤセ菌て何？
私達の腸には100兆個、重さにして約1.5〜2kgもの腸内細菌が棲んでいます。
腸内細菌は
・腸内環境を左右する
・消化や免疫などに関わる
・感情を左右する
・睡眠に関わる
などなど様々...
腸活 [痩せる秘訣は引き算]
サロンに通って下さるお客様に「痩せる食事」をアドバイスしています！
そう聞くと、「どうせ炭水化物は抜いてるんでしょ？」「野菜を沢山食べてって言われるのでは？」と思うかもしれませんが、
どちらも間違い(^^)
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不調解消 こだわり抜いた美腸活チョコプレゼント！
チョコレートは砂糖と脂で出来てます。 市販のお求めやすい物は特に使っている砂糖も脂も粗悪なので、様々なお悩みの原因になってしまっているんですよ！
安くて大量生産だから、粗悪なものを使っていて当たり前！！
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