そもそもヒトは「痩せにくく太りやすい能力を持った生物」だと、ご存知ですか？
なぜなら、長い人類史で見ると飢餓の心配をせずに暮らせる様になったのは第二次世界対戦後のほんのここ最近のことだから。
食べ物が安定して手に入らなかった時代に痩せることは死を意味した為、
ヒトは生き延びる為に体脂肪を蓄える身体の作りになっています！
そして私達は「痩せにくく太りやすい能力」を持ったまま、飽食の時代を生きています。
ここで、なぜ急激に痩せるとリバウンドして、逆に前より太ってしまうかという理由に話を戻しますね。
この食べ物が少ない時に生きる為に体脂肪として蓄えてしまう性質の為、ダイエットで急激に食事量を減らすと、脳は飢餓状態だと判断してしまいます！
すると、なんと！筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとします！
さらに、エネルギーを節約しようとする為基礎代謝量が低下します。
そして、さらにさらに、飢餓状態を回避する為、脳は食欲増進するよう指令を出し、より多く食べより多くの体脂肪を蓄えようとします！
基礎代謝は低下しているのに、身体は代謝の元である筋肉をどんどん削り、代わりにどんどん脂肪を蓄えていく！
それでは痩せにくくなって当たり前！
どうですか？
食事を減らす急激なダイエットをすると、恐ろしいシステムが発動してしまうのです！
これが、ダイエットを繰り返す程太っていくというメカニズムの正体です。
ということは？
ダイエット成功の鍵は、脳が飢餓状態だと判断しないように、緩やかに体重を減らしていくこと！
どうですか？わかってきましたか？
今までのように、短期間だけ我慢して食事を減らし、1ヶ月で3kgとか身体に負担をかけてムリに痩せようとする。その結果、
→つらくて挫折
→やめた途端リバウンド
→前より身体もたるみ、体重も増加
→何をしても痩せられない身体へ
ヒトの性質上当たり前の結果だったんですね！これが間違ったダイエットの怖さです！
ところで、少し筋肉のお話をすると…
筋肉は日常的に適度な運動をしていなければ、20代をピークに減少の一途を辿り、
中年期を過ぎると1年に1%ずつ減少すると言われています。
だから、間違ったダイエットによって筋肉を減らしてしまうことは、より老化を加速させ、若くして寝たきりになってしまう事態に近づくということ！
ダイエットのプロによる指導もなく、巷に溢れる情報に振り回されたり、ちょっと目新しいダイエット法などに飛びついて、我流で間違ったダイエットを行う人も、このような状況に陥りやすいです！
特に、欠食や偏食、過度な食事制限などによる食べない短期集中ダイエットは、筋肉が減りやすいので絶対やってはいけません！！
皆さんが目指したいのは、健康も害さず、リバウンドもしない、キレイに痩せるダイエットではないですか？
それを実現出来るのが、COCOALOALOの「人生最後のダイエット最強プログラム」
前回も書きましたが、せっかく痩せても、代謝も悪い、血色も悪い、肌にハリツヤもなく、身体もたるんだ、痩せる前より老けて見える痩せ方なんてイヤじゃないですか？
どうせ痩せるなら、健康的にキレイに若く見える方が絶対良い！！
何度も言いますが、健康を害しては元も子もありません！
健康あってこそ、食べることも、着ることも、遊ぶことも、出かけることも、家族と過ごす時間も、自分の時間も、人生を楽しめるのですから！
身体に負担をかけない、リバウンドレスでストレスフリーでスローペースなゆるラクダイエット、したくなったでしょ？
「ダイエットはつらい」はもう卒業！
ちょっとの食べ足しや食材の選び方のコツを知るだけで、
嘘みたいに身体は変わってきますよ！
プラス、脂肪代謝を底上げし、衰えたデブ筋を再生してヤセ筋に変える施術、そして身体の奥底から温め血流&リンパ液の流れを改善する施術により、
不快症状知らずの軽軽とした、健康的なスリム体型、引き締まった身体に変わっていけます！
リバウンドしない体重の減り方は1ヶ月に500g〜1kgと前回書きましたが、
不健康な食生活をしていた方が、当サロンで伝授したしっかり栄養が吸収できる食生活に変えると、1週間で1kg、2週間で1.8kg〜2kg、1ヶ月で2〜3kg体重が落ちる方も多数いらっしゃいます！
そんな方々を本当に沢山みてきました！
しかし、この時、ご本人達は全く食事を制限していた訳でもないし、むしろ今までより食べている量が増えた方もいて、おやつも食べたい時は食べているし、全然無理はしていないのです！！
だから、これぐらいのペースで体重が落ちたとしても全く問題はないんです！
ダイエットを繰り返す度に太っていた頃とは大違い過ぎて、皆様びっくりされますよ！
体重に増減に一喜一憂するのではなく、体重を減らすことも勿論大事ですが、それよりも、体調を整えつつ体型を絞って変えていくこと！
そして今よりさらに食事を制限するのではなく、今の食事を改善すること！
さらに、これらを無意識にできるほど習慣にしてしまうこと！これが大切！！
「そんなことできる！？」と信じられないかもしれませんが、当サロンの痩せていくお客様は皆様これが出来て来ます！
いつも言ってます！
何歳からでも、食いしん坊でも、ズボラでも、自分に甘くても、運動が嫌いでも全然大丈夫！！
プロが教えるダイエットとはそういうものです！
「今度こそは痩せたい！」
そのお気持ちだけ持って、私に任せて下さい(^^)
あなたを「デブ体質からヤセ体質に変えていきます！」
まずはご相談やご体験だけでも大丈夫なので、気になることがありましたら、是非一度ご連絡下さいませ！
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既に当サロンの大人気ダイエットメニューを始められている方は、「そうそう！知ってる知ってる！」と思いながら、今の調子でゆる〜くラク〜に絞って参りましょうね！！
〜最後までお読みいただきありがとうございました〜
<自己紹介>
☆美腸セラピスト/美腸活体質改善ダイエットアドバイザー
☆InstagramやLINEでも、ゆるくラクに痩せる美腸活ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
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