デトックス

11/7まで二十四節気では「霜降」と言います。 これを過ぎると立冬で冬がやってくる… 秋は夏の疲れを癒し、冬に向けて潤いを蓄えるケアが大切。気分も落ち込みやすい季節ですが、気にし過ぎることなく、自分のペースで過...

さて、季節は秋から初冬へと近づき寒さや乾燥が厳しくなってきました。 今の時期体にはどんなことが起こっているかというと、 <肌> 乾燥や血行不良、ターンオーバーの鈍化、ハリや透明感の喪失...

お客様にたいへん大好評開催中のバレンタイン企画(^^) テーマは「今年のバレンタインはチョコより美腸/美肌を贈りませんか？」 ご用意したアイテムは 💚美腸活発酵酵素ドリンク 🩶徹底...

毎日尋常じゃない暑さで、外に出る気も起こらないし、なんだか食欲もない、ちゃんとご飯を作るのも億劫で、ついつい手軽な麺類や甘いモノ、冷たいモノばかりに手が伸びる… 食生活が乱れやすく、室内外の気温差で自律神経が乱れやす...

前回、野菜や果物は切り方や調理の仕方により、摂れる栄養素の量が激変することをご紹介しました。 たいへんご好評頂き、「凄く勿体ないことしてた！」「ショック！そんなに違うの〜！？」と参考にして頂いたみたいで光栄です。 ...

サロンに通って下さるお客様に「痩せる食事」をアドバイスしています！ そう聞くと、「どうせ炭水化物は抜いてるんでしょ？」「野菜を沢山食べてって言われるのでは？」と思うかもしれませんが、 どちらも間違い(^^) ...