夏太り

痩せ習慣

夏は実は体重が増えやすい!?夏太りする人増えてます!

え?夏は暑くて汗もかくし、代謝も上がって痩せやすいんじゃないの? と思っていませんか? 実は、夏は代謝が下がる人が多いんです。 なぜなら、まず第一に「動く量が減る」から。 暑...
痩せ習慣

意外と多い!?夏太りの原因を知って、体重増加を防ごう!

夏は普段より汗もかくし、勝手に代謝も上がって痩せそうなイメージですが、 意外と夏の方が太りやすい、体重が増えやすいという方が多いんです。 夏は汗をかく量が増える為消費カロリーが増えているように感じますが、 暑い時...
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