ヤセ菌

毎日尋常じゃない暑さで、外に出る気も起こらないし、なんだか食欲もない、ちゃんとご飯を作るのも億劫で、ついつい手軽な麺類や甘いモノ、冷たいモノばかりに手が伸びる… 食生活が乱れやすく、室内外の気温差で自律神経が乱れやす...

皆さん、お味噌汁は1週間に何回食べてますか？？ 最近は、「1回も食べていない…」という方も多いのでは？ 実はお味噌汁は最も簡単に腸活食が摂れる優れ物！！ 是非毎日食べて頂きたい！ ただし、入...

私達の腸には100兆個、重さにして約1.5〜2kgもの腸内細菌が棲んでいます。 腸内細菌は ・腸内環境を左右する ・消化や免疫などに関わる ・感情を左右する ・睡眠に関わる などなど様々...