数人のお客様から相談を受けました。
「今まで全然なんともなかったのに、急に肌が乾燥したり、腕などにかゆみが出てきた…」
「食物アレルギーがある訳でもないのに、体にかゆみが…」
「まだ30代なのに、ほうれい線がくっきり出てきた…」
「そんなに太っている訳でもないのに、二重あごが酷くて悩んでるんです…」
などなど、
このようなかゆみ(炎症)や顔・体のたるみは勿論急に発症した訳ではありませんが、
それは花粉の酷い季節であったり、今のような紫外線や暑さが強くなる時期であったり…
それらのストレスに、「もう体が耐えられないよ！」となった瞬間、わかりやすく体感します！
だから、「急にかゆみが、発疹が…」「急にほうれい線が…」とか「急に老けたかも…」と感じるのです。
お顔のたるみに関しては、数年のコロナもかなり影響が大きかったと思います。
そこで、今回はたるみ、かゆみ(炎症)の改善を目指せる方法をご紹介します。
印象は見た目で決まる！？
「他人の第一印象で重要視している箇所はどこですか？」というアンケートに対して、
1位…顔71%
2位…服装16%
3位…体型7%
4位…髪型2%
5位…装飾品0.3%
という回答結果があるそうです。
やはり、多くの方が「顔」で判断される傾向にありますね…
そんな大事な、お顔/表情。
数年のコロナを経て、マスク荒れ、表情筋の衰えは著しいですよね。
マスク生活で表情筋の動きは1/3以下になってしまったと言われています。
今でも、自主的にマスクをされている方、仕事上マスクをしなければならない方もいらっしゃると思いますが、
マスク下の肌荒れが起こっていたり、筋肉が強張り笑顔が乏しくなっていませんか？
何もケアをせずに放っておくと、表情筋がどんどん衰えて顔がたるむたるむ…
二重あご、ブルドッグ顔、マリオネット顔、ほうれい線くっきりの老け顔まっしぐらに！
それを防ぐためには、今まで以上に保湿や、コラーゲン・エラスチン作りを活性化して弾力回復、筋肉を鍛えて土台作りなどにアプローチする美容ケアが重要！！
となると…
肌のケアとして
・有害物質の入っていない無添加コスメによるホームケア
・週一の高機能マスクによる贅沢美肌ケア
・サロンでのプロによるハンドトリートメント
は勿論大事！
ですが、もっと大事な根本的なことをお伝えしますね！
美は腸から作られる！
美肌作りで1番大事なのは？
「腸は肌を映し出す鏡」
「肌トラブルは腸の汚れから始まる」
消化不良、未消化物の腐敗、老廃物や有害物質の蓄積などで腸が汚れると、
有毒ガスが蔓延したり有害物質が腸壁から吸収されて血液中に流れ出てしまいます。
つまり腸が汚いと血液ドロドロ！
すると血液の行き着く先、細胞も汚れてしまう為、その結果として、
シミ/吹き出物/しわ/たるみ/毛穴/ニキビ/くすみ/目の下のクマ/乾燥/ターンオーバー低下/古い角質がたまってごわごわ肌
などの肌トラブルが、起こりやすくなるのです。
そして、腸が汚れたままだと、美容クリニックやコスメ、エステなど上部だけのケアをしても、なかなか効果が出にくい方も多いかもしれません。
つまり、ケアの効果を早めたり、体感しやすくする為には腸ピカピカ→血液サラサラ→細胞ピカピカが大事！
そうなれれば、何歳であったとしても、
シミなし！くすみなし！たるみなし！毛穴の開きなし！ニキビなし！きめ細かいハリツヤ肌！
を目指せるのです！
肌を体の中から元気にする方法①
最速はファスティング！
ファスティングとは…
「固形物を摂らないことで、消化を休ませてあげて腸を始め体内を一斉清掃すること！」
皆様キレイになりたい！と思うと、まず何かを必死に入れよう入れよう！されますが、
入れる前にすべきことは、まず今溜め込んでしまっている要らないものを体内へ出すこと！
「出さないと入れたいものも入っていきません！」
ここを知らない方が多いので、あれこれ色々やってみたけど効果が感じられないという残念な結果になってしまうのかもしれません。
じわじわと原因や小さな症状が体の中で燻っていて、気候や環境の変化、それから自分の中の閾値を超えた時に、わかりやすい症状や見た目として急に出たように体感する方が多いのです！
その点、ファスティングを行ない、腸内洗浄してあげると、細胞の吸収率がUPしているので、ファスティング後は肌や体に良いものを取り込む絶好のチャンスなんですよ(^^)
体を整えたいなぁ、変えたいなぁ、キレイになりたいなぁ、痩せたいなぁと思ったら、
「悪いものを出して、良いものを入れる」が鉄則です！
体の中から肌を元気にする方法②
ハリツヤを作る、シミ消し酵素を作るなど必要な材料を揃えてあげる！
積極的に採ってあげたい材料はこの２つ！
⭕️コラーゲン<ハリ、弾力、たるみ解消等に必要なタンパク質>
⭕️女性ホルモンエストロゲン<美肌ホルモン>
これらが何故重要なのか順に解説しますね。
コラーゲン
体は60%が水分、20%がタンパク質、残りの20%がその他の成分で構成されています。
そして、この体の20%を占めるタンパク質のうち約30%がコラーゲンで出来ている。
コラーゲンは顔や体の弾力、ハリを作り維持する為には重要です！
しかし、コラーゲンは赤ちゃんの時を100%だとすると、40代で30%、50代で18%、60代で12%、70代で10%にまで減少してしまうと言われています。
だから、40代を過ぎると急激に、たるみ、ほうれい線、ブルドッグライン、マリオネットライン、二重あごなどで悩む方が増えてくるのです！
40代以降急激に減少してしまうのが、
◉コラーゲン
◉女性ホルモンエストロゲン
◉美のミネラルケイ素
◉酵素
それもあって、40歳を過ぎると、代謝の低下、肌トラブル、たるみ、下腹ぽっこり、体重増加、体脂肪増加などが起こりやすくなってしまうのです！
でも、これらは食べ物やサプリから補充出来るので、意識して補充してあげるだけでもかなり解消に近づけますよ(^^)
コラーゲン=鉄＋タンパク質＋ビタミンCから出来ているので、これらの鉄・タンパク質・ビタミンCを含む食品を食べてあげたり、サプリから補充してあげると、材料が揃ってくるので、体内でのコラーゲン産生を増やせます！
食事から十分量摂れるのが勿論理想的ですが、なかなか難しいなぁとかもう少し手軽に補充したいなぁという方はやはりサプリの手を借りるのもおすすめ！！
その時大切なのが、コラーゲンなら何でもいいという訳ではないということ！
きちんと、ヒトの体内でのコラーゲン産生に還元されるようなコラーゲンでないと意味がありません！
COCOALOALOでおすすめしているのは、
「食べるコラーゲンジュレ」
こちらは手軽におやつ感覚で高品質なコラーゲンが十分摂れるもの！
ヒトのコラーゲンに最も似通ったアミノ酸の割合で出来ているフィッシュコラーゲンを低分子の吸収率の高い状態で摂れます！
美肌に欠かせないアミノ酸が19種類含まれ、その内55%が美の4大アミノ酸と言われるアミノ酸も含まれています！
30歳以上の女性に3ヶ月間試して貰ったところ、
摂る前より
◉化粧ノリが良くなった
◉肌の弾力が復活、潤いも出てきた
◉ベタつきが改善した
◉キメが整った
◉くすみがなくなり、トーンアップした
◉透明感が出てきた
などのご意見を頂き、メラニン量や紅斑の量も共に減少したというデータがあるそうです。
食事からだけでなく、こんな風に手軽に補えるのもラクで良いですよね(^^)
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エストロゲン
美肌ホルモン=エストロゲン。
エストロゲンは、月経や妊娠、出産に関わるホルモンですが、それだけでなく、胸を大きくささて女性らしい体つきにしたり、内臓脂肪の蓄積を防いだりしています。
(40歳を過ぎてから急に下腹が出たり、内臓脂肪、体脂肪が増えてくるのは、このエストロゲンの減少が原因の一つ)
さらにはコラーゲンの産生を促進するなど美肌ホルモンとも言われているのです！
顔/体のたるみ予防や美肌作りのために重要なのは、
①ファスティング(腸からキレイ、細胞活性化)
②コラーゲン補充(ハリ・弾力の素=材料補充)
③エストロゲン活性化(減る一方のエストロゲン補充)
しかし、エストロゲンは食べ物から補充するのがかなり難しいと言われています！
他には美容クリニックや病院などで注射による補充も可能ですが、エストロゲンは闇雲に補充して増やせばいいと言う訳ではないのです！実はとっても危険！
なぜならエストロゲンには細胞活性という作用があり、これは良い細胞も悪い細胞も増やしてしまうという働き。
つまり、ヒトにとって悪影響を及ぼす、例えばがん細胞や腫瘍なども増やしてしまうということ。
これは恐ろしいですよね！
なので、もしサプリで補充するにしてもかなり注意が必要なのです！
COCOALOALOがおすすめするのは、このエストロゲンの怖い作用=細胞活性がない状態で、それ以外はエストロゲンとほぼ同じ作用をする=エストロゲン様作用のみの活性化が期待出来ると医学的エビデンスがあるサプリ。
こちらは、先ほどの危険性はなく、老化の原因と言われる酸化や糖化を抑える<抗酸化><抗糖化>、<肌再生>、<骨形成>、<中性脂肪減少>、<代謝活性>、<免疫活性><健康体の維持>が期待できると言われているものになります。
だから、たるみの予防だけでなく、老化を遅らせたい、太りたくない、いつまでも若々しくいたいという方にもそのサポートにご活用頂けるのではないかと思います。
さらにはベースが抗酸化力の高い食材を材料に発酵させて作った発酵酵素ペーストなので、腸活も出来ると言う優れ物！
先程ファスティングの大切さもお話しましたが、これはなんと腸活しながら美肌作りも目指せる！
ここまで網羅的に期待できる食材はなかなかないので、これはもう摂るしかないのでは！？というぐらいハイスペックなサプリだと思います。勿論当サロンのお客様の中でもダントツ1番人気です！
ほうれい線やマリオネットライン、ブルドッグライン、二重あごなど顔のたるみも気になるし、だらしなくなってきた体のラインも気になり全体のたるみも悩みの種、という方へ。
日頃のお食事でベースとなるビタミンやミネラルなどの栄養素の土台は作りつつ、
たるみ予防の材料となるコラーゲンの補充と共に、エストロゲンも安全にサプリで補充してあげることで今あるたるみの改善のサポートをしてあげて下さい！
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まとめ
いつもお客様にもお伝えしていることですが、今より体を整えたい、痩せやすくなりたい、健康的になりたい、キレイになりたい、悩みを解決したいなど、
体を変えたいなぁと思ったら大事なことは、「悪いものを出して、良いものを入れる」
食事を整えて栄養素を揃えてあげたり、サプリで補給してあげても、要らないもの老廃物や有害物質、疲労物質などを溜め込んで出せていない方は、
せっかく摂った栄養もちゃんと吸収出来ません！
だから成果が出るのを遅らせてしまっているかもしれません！
顔/体のたるみ予防や美肌作りのために重要なのは、
①ファスティング(腸からキレイ、細胞活性化)
②コラーゲン補充(ハリ・弾力の素=材料補充)
③エストロゲン活性化(減る一方のエストロゲン補充)
腸活しながらまず要らないものを出してスッキリした体に、良いもの、材料、栄養を入れてあげて、その上であなたのお悩みを解消できるようケアしてあげて下さい(^^)
土台がちゃんと出来ている体になれば、化粧品や美顔器、マッサージなどのホームケアやサロンでの施術などの効果も感じやすくなると思います！
是非始めてみて下さいね(^^)
サロンのお客様にも大人気の、ほうれい線等のたるみ/シミ/しわ/薄毛ケアが手軽にできるホームケア用の美顔ローラーも一緒に使うと、効果を早く体感して頂けるかと思います！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
<自己紹介>
☆美腸セラピスト/美腸活ダイエットアドバイザー/ウェルネス栄養指導士/妊活マイスター
☆InstagramやLINEでも、ゆるくラクに痩せる美腸活ダイエットに役立つ情報を配信中❣️
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